为什么跆拳道比赛跟玩儿似的?(跆拳道十大规则?)
1、为什么跆拳道比赛跟玩儿似的?
1、腿法为主,拳脚并用:由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿跆拳道腿法击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸,发声扬威:在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九,在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中,运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度,集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段:跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
letou4、以刚制刚,方法简练:受跆拳道的精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5、礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己技术类型技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快速连续的技术动作压制对手。防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。
因为跆拳道是互动的项目
2、跆拳道十大规则?
跆拳道的比赛时间跆拳道的每场比赛分为三局,每局比赛时间为三分钟,局间休息一分钟。跆拳道比赛中允许使用的技术跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳,用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时,必须用踝关节以下的脚的前部击打。
这里需要注意,指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用,在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的,如出现,将被判罚警告一次,警告两次将被扣一分。跆拳道比赛中允许攻击的部位跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部,但背部没有护具保护的部位禁止攻击。
头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。跆拳道比赛中如何得分使用允许的技术,准确有力的击中有效得分部位,即为得分一次,得分一次累加一分,击中头部得二分。
有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。
跆拳道的十大规则如下:
分值。正面击中躯干计1分;旋转踢技术击中躯干计3分;击中头部计3分(主裁判员读秒不追加分);旋转踢技术击中头部计4分;一方运动员每被判2次“警告”或1次“扣分”,另一方运动员得1分。
“警告”犯规行为。双脚越出边界线;回避或拖延比赛;倒地;抓、搂抱或推对方运动员;提膝阻碍或妨碍对方运动员进攻,或提膝超过3秒并无任何进攻技术以阻碍对方运动员进攻;踢击对方运动员腰部以下;用手击打对方运动员头部;提膝进攻对方运动员;进攻倒地的运动员;运动员和教练员的不良言行。
失去资格胜。一方运动员称重不合格或比赛前失去运动员身份,另一方运动员获胜。
判罚犯规胜。当一方运动员得到“警告”和“扣分”累计4分时,或者当本规则第14条第6款规定的情况出现时,另一方运动员获胜。
3、跆拳道比赛获奖文案?
谢谢各位跆拳道的选手们,在刚刚结束的比赛中获奖,向你们表示祝贺,你们这些跆拳道的选手们为了能够参加比赛,付出了很大努力,你们都是非常优秀的跆拳道选手,希望你们能够继续努力,再接再厉,在今后练习跆拳的过程中取得更好的成绩
:感谢教练,你不仅仅是教好了一个学生,更赋予了一个未来男子汉的气魄和自信。